Volver a entrenar tras un esguince de tobillo: la fase que casi nadie completa bien
El esguince de tobillo es la lesión musculoesquelética más frecuente. Y también una de las que peor se rehabilita. El precio se paga después:…
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Artículos de fisioterapia y recuperación
Contenido práctico sobre hombro, espalda, cervical y proceso de tratamiento, escrito desde el criterio clínico de Clínica Vigar.
Tendinopatía del manguito rotador: por qué duele al levantar el brazo
Es la causa más frecuente de dolor de hombro a partir de los 40. Y, contra lo que dice la calle, casi nunca es…
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Latigazo cervical: qué hacer las primeras semanas para que no se cronifique
Una colisión por alcance no siempre duele en el momento. Lo que decidas hacer en los primeros 15 días marca buena parte de la…
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Lumbalgia aguda: cuándo es urgente, cuándo se puede esperar
Tres de cada cuatro personas tendrán un episodio de dolor lumbar agudo en algún momento de su vida. La mayoría se resuelve bien. Saber…
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Cervicalgia y trabajo de oficina: por qué tu cuello acaba pagando las facturas
Ocho horas frente a una pantalla no deberían terminar con la nuca cargada cada tarde. Te contamos qué le pasa al cuello cuando se…
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Dolor de hombro al dormir: por qué aparece y cuándo conviene tratarlo
Si te despiertas con el hombro cargado o no puedes apoyarte del lado afectado, lo más probable es que no sea “la postura”. Te…
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10 beneficios del tratamiento EPI para tendinitis
La tendinitis es una de las lesiones más frecuentes en los deportistas, tanto amateurs como profesionales. Además, durante los últimos años, con la llegada…
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Fascitis plantar: qué es, síntomas, tratamiento y prevención
La fascitis plantar es la causa más común de dolor en la planta del pie, hasta el punto en que el 80% de los…
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Cómo evitar y tratar las lesiones comunes en crossfit
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¿Qué es mejor para las lesiones musculares: frío o calor?
Las lesiones musculares son uno de los traumatismos más habituales a tratar en fisioterapia y medicina deportiva. Por ello la pregunta de cuándo hay…
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